錦糸町で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは!

コア・カイロプラクティック錦糸町の阪です。

毎日猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

夏バテ、夏風邪など体調を崩しやすい時期です。

体調管理には十分に気を付けてくださいね。

 

今回は寝つきの悪さの原因についてお話していきます。

 

寝つきが悪い、眠りの質が悪いと感じる時は、身体の力が抜けにくくなっていることがあります。

いわゆるリラックスができない状態です。

このリラックスできないという時は、交感神経が優位になっている状態です。

交感神経とは自律神経の一つで身体を活動させるための神経です。

 

逆に身体を休ませる神経を副交感神経と呼びます。

この副交感神経を働かせないと身体はリラックスできず、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなる原因となります。

この副交感神経が働かないときに多くみられるのが、首の歪みとコリです。

首は副交感神経とのかかわりが深く、この首コリと歪みを取り除くことで眠りの質を向上させることができると考えられます。

 

カイロプラクティック治療はこのような自律神経のバランスの崩れにも効果的です。

お悩みの方は一度コア・カイロプラクティックにご相談ください。