錦糸町で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町の阪です。

ここ最近ぎっくり腰が増えてきたので。
そのことについてお話していきたいと思います。

3月は季節の変わり目であったり、お仕事が忙しい時期でもあるので、身体にストレスがかかりやすく身体の不調が出やすいです。
ぎっくり腰とは急性腰痛とも呼び、腰の関節や靭帯、筋肉や筋膜、椎間板などどこかの組織の損傷が起こり、そのため防御反応で筋肉がつってしまって正常に動けなくなった状態をさします。

特に最近では不意な動きでぎっくり腰になってしまう例が多いように感じます。
例えば床のごみをひろうとした、顔を洗おうとして身体を曲げた、靴下をはこうとした、そういった瞬間に起こることが多いです。
重いものを持ち上げたなど大きな力が加わって傷める、ということがむしろ少なくなったように感じます。
原因は姿勢を維持する筋肉の弱化と身体の柔軟性の欠如です。
昔の方よりあきらかに姿勢が悪さが目立つようになったと思います。

ぎっくり腰はカイロプラクティックは効果的で、身体に負担をかけている筋肉や関節を調整していくことで3回～4回の施術で一般的なぎっくり腰は改善していきます。
またぎっくり腰は予防できます。
日頃からストレッチや体操を行い、姿勢を維持する筋肉を強くして柔軟性を高めることでぎっくり腰のリスクは確実に減らすことができます。
また骨盤のゆがみや背骨のゆがみを調整しておくこともリスクを減らすことにつながります。

お悩みの方は一度コア・カイロプラクティック錦糸町にご相談ください。