コラム | 錦糸町の整体なら顧客信頼度NO1のコア・カイロプラクティック錦糸町

2018.06.14

コラム

肥満と腰痛の関係肥満（特にお腹周りについた贅肉）と腰痛は実に密接な関係があります。立つ。座る。靴紐を結ぶ。地面に落ちたものを拾おうと前かがみになる…。こういう日常的に繰り返される何気ない動作の数々が、腰に負担を…

2018.06.14

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腰痛の原因は運動不足や姿勢だけに限定されたものではなく、歩き方とも深く関係があります。歩き方というのは人それぞれに特徴があり、靴はその歩き方を大きく左右すると言っても良いものです。というのも、単純にヒールを履いて…

2018.06.14

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慢性腰痛に効果が期待できるスクワット筋力低下による慢性腰痛の場合、スクワットで足や腰、お尻周りの筋肉を鍛えることで痛みの改善が見込めます。スクワットは一度に下半身の筋肉を効率的に鍛えることができるので、血行やリン…

2018.06.14

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肩こりの人で、睡眠不足の人はいませんか？逆に、睡眠不足の人で、肩こりの人はいませんか？実は、肩こりと睡眠不足には意外な関係があります。磁気と健康の研究会の調査慢性肩こりと睡眠障害の相関関係を明らかにしたのは、磁…

2018.06.14

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肩こりの症状を食べ物によって緩和していくことができます。肩こりの原因は、血行不良による筋肉の硬直ですから、血行をよくする食品を取ることで、肩こりの症状が緩和できるといえます。【肩こりに効果のある代表的…

2018.06.14

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立ち仕事は腰痛になるリスクを上げる？腰痛は日本人に最も多い生活習慣病の1つとされていますが、この腰痛の根本的な原因は、職業によるものが大半を占めています。特に立ち仕事である販売員や接客業では、座る動作を基本的に行…

2016.06.14

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座り方が腰痛の原因かも？デスクワークで一日中デスクに座っていると腰が痛くなる…。そういう経験をした事がある方は多いことでしょう。「腰痛と座り方」には密接な関係があるのですが、ここでは腰痛に良い座り方と悪い座り方を…

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