2019.02.18
コラム
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です 猫背になることによって姿勢が崩れ肩こり腰痛など体に様々な症状を引き起こしてしまいますが、筋肉や関節だけでなく自分の免疫や感染のリスクなど姿勢を改善すると体が楽になるだけでなく免疫…
2019.02.16
コラム
【訴えている症状】 足が疲れやすい むくみやすい 腰痛 【問診】 お仕事が看護師さんということで立ちっぱなしが多く、そのためか足がとても疲れやすいです。 またかがんだりすることも多いので腰が痛いと感じることもあります。 …
2019.02.13
コラム
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 今回は腰に効く猫背ストレッチを伝えていきます。 寒くなると身体が固まり動くことがめんどくさくなったり重だるくなることが多くなって来ると思います。 寒い季節になってから朝起きたら…
2019.02.09
コラム
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 今回はインナー筋と猫背の関係について書かせていただきます。 正しい姿勢をしてもすぐに猫背になってしまいませんか? 猫背になる原因として、体幹の筋力(インナー筋)の衰えが考えられ…
2019.02.08
コラム
【訴えている症状】 歩るくと腰が痛い 座りっぱなしで痛い 前屈ができない 【問診】 5か月前から腰痛を感じ始めました。 それからどんどん悪化していきここ最近では右足にシビレを感じ始めています。 歩くのもつらいし座りっぱな…
2019.01.31
コラム
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 今回の投稿は前回に引き続き肩周囲の猫背ストレッチについて書かせていただきます。 今回のストレッチは大胸筋です。 この筋肉は胸の前側から肩にくっついています。この筋肉が硬くなると…
2019.01.21
コラム
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 猫背のセルフストレッチについてかかせていただきます。 猫背は背中が丸まり頭が前方に突き出したような姿勢になります。 この姿勢が長時間続くと背中や肩回りの筋肉が硬くなり肩こりや頭…
2018.10.30
コラム
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 自分の姿勢を鏡で見たことがありますか? 日常生活で食事をしていたり歩いているときスマートフォンを見ているときにいつの間にか背中が丸くなっていることはありませんか? 今回は猫背に…
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