2019.05.13
コラム
【訴えている症状】
両背中が痛い
じっと座ってると背中や首が痛くなってくる。
【問診】
仕事で座りっぱなしになることが多く、最近座ってられないくらい背中が痛くなってきました。
休めば楽になってくるのですが、長時間座ることができないです。
なので最近会議は立って参加しています。
運動習慣はなく、身体がとても硬いです。
姿勢が悪いことを妻に指摘されますが、それも原因ではないかと思いカイロ治療を受けようと考えました。
【初診時検査】
猫背姿勢
腹筋が硬い
腸腰筋が硬い
骨盤のゆがみ
肩甲骨の内側付近が筋肉の膨隆がみられる
【施術後の経過】
骨盤のゆがみ、硬い筋肉への柔軟性向上のための調整も行い、施術後は楽になり、身体の可動域も向上していました。
しかし仕事が忙しくなり座りっぱなしになると痛みが戻ってきます。
繰り返し6回施術を行ったところ2週間は楽な状態が続くようになりました。
現在も2週間に一度の施術を行い、さらには現在インナーマッスルトレを指導して行っていただいております。
目標は一月に一回の施術で楽な状態がキープできるようにすることです。
【カイロプラクターからのコメント】
筋肉の硬さや骨盤や背骨のゆがみが合わさった状態で、姿勢を維持することができなくなっていました。
筋肉には2種類あり、瞬発系の筋肉である白筋と持久力に富んだ赤筋があります。
このうちの赤筋が弱くなり、白筋メインの身体になると、柔軟性が低下して姿勢維持が苦手になり、痛みがでやすくなります。
まさにこの方はそのような状態になっていました。
猫背姿勢が強く、背中が常に伸ばされた状態になり、その部分に痛みがでるようになっていました。
歪みや筋肉の硬さがあると、この赤筋は使われにくくなり弱くなってしまいます。
そのためカイロプラクティック治療やストレッチや筋膜リリース系の施術でその部分を解決していき、そのうえで赤筋が豊富であるインナーマッスルをトレーニングする事が根本解決につながります。
※効果には個人差があります。お気軽にご相談ください。
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